بعد سن معينة ، يواجه الرجال مشكلة مثل ضعف الانتصاب. لا يستطيع الرجال العيش بشكل كامل في هذه الحالة. لا يزال العديد من ممثلي النصف القوي من البشرية يواجهون مشكلتهم ، ويطلب آخرون المساعدة من المتخصصين ، ولكن هناك أيضًا حل أسهل لمثل هذه المشكلة الدقيقة - يمكن استعادة الفاعلية بنفسك. كيفية زيادة الفاعلية في المنزل
مع تقدم العمر ، يحدث خلل في الأعضاء التناسلية عند الرجال ، ويرجع ذلك إلى عدم التوازن الهرموني ، ونمط الحياة المستقرة ، والضغط المتكرر والاكتئاب ، والمنشطات ، والتدخين ، وإدمان الكحول والعديد من الآثار السلبية الأخرى.
زيادة الفاعلية في المنزل
من أجل زيادة الفاعلية ، يحتاج الرجال إلى اتباع بعض النصائح.
انتظام الجماع
يعتمد الجهاز التناسلي للجسم الذكري على تدريب الأعضاء التناسلية. الجنس يحسن صحة الرجل. تساعد ممارسة الجنس بانتظام في تحسين جودة السائل المنوي وزيادة إنتاج الحيوانات المنوية. الاتصال الجنسي يمنع العجز الجنسي. أثبت الطب أن ممارسة الجنس بانتظام يقلل من خطر الإصابة بالسرطان.
تدابير وقائية في حالة المرض
يؤدي الاتصال غير المحمي إلى ظهور أمراض تنتقل عن طريق الاتصال الجنسي. يتم الكشف عن النباتات المعدية عن طريق الاختبارات المناسبة. ليس من الممكن دائمًا إجبار الذكور على اختبار الأمراض المنقولة جنسيًا. يجب تشخيص جميع الشكاوى والمخاوف في منطقة الأعضاء التناسلية من قبل أخصائي. لا تؤثر الأمراض المنقولة جنسياً على الجهاز التناسلي فحسب ، بل تؤثر على الجسم بأكمله.
اتباع نظام غذائي صحي
الفاعلية القوية تعتمد على التغذية السليمة. مع اتباع نظام غذائي متوازن ، من الممكن زيادة الفاعلية والرغبة الجنسية بشكل كبير. يجب أن يشمل النظام الغذائي للذكور الأطعمة التي تحتوي على الفوسفور ، وهو عنصر مهم لصحة الجسم الذكري.
هناك أطعمة تزيد من إنتاج هرمون الذكورة. المنتجات التي تحتوي على الزنك وفيتامين هـ مفيدة للقوة. الزنك ضروري لتخليق هرمون التستوستيرون. إذا كان هذا العنصر غير كافٍ ، فإن جودة السائل المنوي والانتصاب تكون رديئة. إذا كان هناك نقص في فيتامين (هـ) ، فهناك تغير سلبي على المستوى الخلوي في الأعضاء التناسلية.
مع التغذية السليمة ، يمكنك تحقيق زيادة سريعة في الانتصاب واستعادة التوازن الهرموني. يمكنك زيادة الانتصاب بالتوابل والأطعمة البروتينية والمكسرات والفواكه والخضروات والعسل.
حظر الكحول
يؤثر إدمان الكحول على الفاعلية. في بعض الأحيان ، قد يكون حتى كأس من النبيذ مشكلة أثناء الجماع. يجب على مرضى التهاب البروستاتا بشكل عام رفض حتى كمية صغيرة من الكحول.
محاربة السمنة
الوزن الزائد له تأثير سلبي على صحة الرجال. للتخلص من الوزن الزائد ، ما عليك سوى أن تبدأ اليوم بتمارين الصباح.
نوم صحي
الراحة الكاملة تدعم قوة الذكور. صحة الرجل مدعومة بالنوم الصحي والراحة.
تحفيز البروستاتا وتمارين علاجية للقوة
كيفية زيادة الفاعلية في المنزل بسهولةيمكن دعم صحة الرجال من خلال التمارين والتدليك الغدي.
- إذا التزمت بالتقنيات الصينية ، فيمكنك زيادة الفاعلية من خلال العمل على نقاط خاصة تحتاج إلى التدليك بحركات الضغط. وضع النقاط: اليدين والقدمين والظهر. تستخدم الكتيبات الوخز بالإبر في هذه المناطق ، ثم يكون التأثير أكثر نشاطًا.
- يستخدم التدليك المثير لتحسين النشاط الجنسي للذكور. يجب أن يكون الرجل مرتاحًا تمامًا.
- تعزيز الفاعلية في المنزل يرجع إلى تحفيز العضو الغدي. لا يساعد الإجراء المباشر على العضو الذكري من خلال القناة الشرجية في استعادة قوة الذكور فحسب ، بل يخدم أيضًا كوسيلة وقائية ممتازة للوقاية من التهاب البروستاتا. يمكن إجراء جلسات التدليك من قبل الشريك ، ولكن فقط بعد التشاور والتوجيه في أسلوب الإجراء مع طبيب المسالك البولية.
- يمكن أن تزيد التمارين أيضًا من الفاعلية. تعمل الجلسات العلاجية على تحسين دوران الأوعية الدقيقة ، والتعامل مع الوزن الزائد ، ويصبح الرجال أكثر نشاطًا وتفاؤلًا.
- تعتمد زيادة الفاعلية بشكل كبير على الطعام المستهلك. يجب على الرجال تناول الأطعمة التي تزيد من قوة الانتصاب بقوة. للرجال ، الجزر المطبوخ في الحليب ومنتجات العسل والمكسرات والبقوليات والشوكولاتة وأطباق الثوم مفيدة.
إمدادات المياه
يتم تكييف معالجة المياه بدش متباين يومي قبل النوم. تستعيد الإجراءات الفاعلية وتساعد على تقوية الجسم كله. للقيام بذلك ، يُغمر الرجل أولاً بالماء الساخن لمدة دقيقة ثم بالماء البارد. يجب أن يتغير فرق درجة الحرارة تدريجيًا.
كيس الثلج هو وسيلة فعالة لزيادة الفاعلية. للقيام بذلك ، يتم لف الثلج بقطعة قماش ويتم وضعه على مناطق مختلفة من جسم الرجل (الرأس والقلب وكيس الصفن).
تقوية الفاعلية بطريقة شعبية
يمكنك التعامل مع قوة المشكلة باستخدام الطرق الشعبية. هناك العديد من الوصفات التي من شأنها تقوية وظيفة الانتصاب واستعادتها بسرعة. تتوفر العديد من المرافق في كل منزل.
- تكوين العسل والجوز. عند استخدام الدواء ، يوصي الأطباء بشربه مع الحليب للحصول على أفضل فعالية. يتكون التكوين من المكسرات المفرومة الممزوجة بالعسل. يجب معالجة هذه الطريقة في غضون 30 يومًا.
- يصنع بعض المرضى كوكتيلات منزلية الصنع من مكونات طبيعية. على سبيل المثال إكسير العسل والجزر. استخدم أسلافنا هذا العلاج الشعبي لزيادة قوة الذكور. للقيام بذلك ، يتم خلط عصير الجزر بالعسل ، ويتم تناول التركيبة ثلاث مرات في اليوم ، 50 مل لكل منها.
- طريقة أخرى فعالة لزيادة استعداد الرجل للقتال هي صبغة الثوم ، والتي تؤخذ 25 نقطة في اليوم.
- يساعد عصير الكرنب على الانتصاب الضعيف. يجب شربه في أجزاء صغيرة كل يوم.
- وسيلة فعالة أخرى تزيد من الفاعلية هي عشبة الرئة (الطب). يضاف النبات إلى السلطات والأطباق الأخرى. يفضل بعض الرجال حقن عشبة الرئة الطبية. تمتلئ المواد الخام الجافة بالماء المغلي.
- بالنسبة للرجال ، من المفيد استخدام عصير الهليون ، مغلي من أغصان القيقب ، والمكسرات (الصنوبر) ، وبذور اليقطين. مع زيادة قوتك ، يجب ألا تنسى الحفاظ على صحتك بانتظام. يجب عدم إزالة الأطعمة الصحية من القائمة حتى بعد العلاج.
يتم علاج ضعف الانتصاب بوسائل أخرى ، فمن الضروري زيادة فاعلية العلاجات الشعبية باستمرار ، لأن المكونات الطبيعية ليس لها تأثير سريع. هناك العديد من الأدوية الحديثة والآمنة المصممة لتصحيح ضعف الانتصاب.
يجب وصف هذه الأدوية ، بعد إجراء فحص شامل ، من قبل أخصائي متخصص ، لأن سبب العجز الجنسي لدى الذكور لا يرتبط دائمًا بالتغيرات المرتبطة بالعمر أو نمط الحياة. يواجه بعض المرضى مثل هذه المشكلة بسبب العملية المرضية الموجودة في الجهاز البولي التناسلي. في هذه الحالة ، يبدأ العلاج بإزالة المشكلة الرئيسية ، ويتم استخدام العلاجات الشعبية كمكمل للعلاج الرئيسي.
جذور الزنجبيل كعلاج للعجز الجنسي
من بين المنتجات التي تحسن النشاط الجنسي ، يفضل المرضى جذمور الزنجبيل. يضاف هذا التوابل إلى الشاي والأطباق. جذور الزنجبيل مسحوق أو تستهلك طازجة. لا يحفز المنتج الجهاز التناسلي فحسب ، بل يحسن أيضًا عمليات التمثيل الغذائي ويحسن دوران الأوعية الدقيقة في الدورة الدموية.
- بإضافة جذر الزنجبيل إلى المخبوزات ، يتضح أن الطبق معطر ؛للتخلص من مرارة التوابل ، يمكنك استخدام منتج بودرة جاف.
- إذا قمت بنقع اللحم أو الدجاج بالزنجبيل ، فستحصل على مذاق ممتع. يتكون ماء مالح من صلصة الصويا وجذور الزنجبيل والثوم والتوابل.
- كما تستخدم التوابل في تحضير الأسماك أو المأكولات البحرية.
- المشروب الساخن مع الزنجبيل يحظى بشعبية خاصة. يستخدم شاي الزنجبيل لأمراض الجهاز التنفسي والالتهابات الفيروسية والتهاب البروستاتا. بدلا من السكر ، يضاف العسل إلى شاي الزنجبيل. تعمل هذه المنتجات معًا على تحسين حالة الجسم ، والشفاء منه ، والقضاء على الالتهاب ، وإعطاء النغمة ، وتقوية المناعة ، والقضاء على العدوى. يعتبر الزنجبيل أفضل منبه لنشاط الذكور جنسياً.
وصفات إضافية لتحسين الانتصاب
الطب التقليدي لا يقل فعالية عن الطرق التقليدية لعلاج العجز الجنسي. يستخدم عدد كبير من السكان الأساليب الشعبية ، مما يؤكد الفعالية العالية للعلاجات الطبيعية.
الوصفات الشعبية لتحضير الأدوية التي تقوي الفاعلية:
- يتم خلط العسل وعصير الجزر والزنجبيل والمكسرات في تكوين. يتم استخدام الأداة كل يوم.
- سلطة الشمندر مع البصل والهليون.
- الاستهلاك اليومي لبذور اليقطين على معدة فارغة (35 حبة).
- مستخلص إليوثيروكوكس هو أحد مسببات الأمراض الطبيعية الممتازة.
أهم قاعدة لتجنب العجز الجنسي هي الحفاظ على نمط حياة صحي.